Vanessa Barbier (°1973)
In een notendop :)
Ik ben een creatieve ondernemer en yogadocent. Iemand die jarenlang gedreven werd door creëren, ondernemen en voortdurend in beweging zijn, maar die uiteindelijk in yoga vond wat ze al die tijd zocht: balans tussen kracht en rust.
Na mijn danshumaniora studeerde ik reclamevormgeving aan Sint-Lucas Gent, waar ik afstudeerde als meester in de reclamevormgeving. In 2003 volgde ik de AALO Allround Groepsles Teacher Training. Als zelfstandig ondernemer combineerde ik met veel enthousiasme verschillende creatieve jobs. Samen met mijn man runde ik een reclamebureau (1998–2018) en daarnaast werkte ik als reclamevormgeefster, decostyliste, tapijtontwerpster en aerobicdocent.
Hoewel ik genoot van elke creatieve uitdaging, voelde ik ook een voortdurende innerlijke onrust. Stilstaan voelde als achteruitgaan, dus ik bleef vooruitgaan, altijd op zoek naar meer.
Dat het (Ashtanga) Vinyasa Yoga was die mijn pad kruiste in 2007, was dan ook geen toeval. Dankzij de inspirerende Prana Yoga Flow lessen van Alberto Paganini ontdekte ik niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook iets veel diepers. Yoga leerde me bewust aanwezig te zijn in mijn lichaam, met beide voeten stevig op de grond te staan en ruimte te creëren voor rust in een druk leven. Het maakte me sterker, veerkrachtiger en meer in balans, zowel op als naast de yogamat.
Beweging heeft altijd een centrale rol gespeeld in mijn leven. Wat begon met dans, groeide uit tot een passie voor lesgeven en mensen inspireren om zich goed te voelen in hun lichaam. In mijn lessen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Want soms ligt de grootste vooruitgang net in het even stilstaan.
Body & Mind docent (°2003)
Mijn kennismaking met yoga en aanpak als yogadocent
Terwijl ik les gaf in BBB, aerobic, step en body & mind, merkte ik dat mijn lichaam steeds vaker aangaf dat het nood had aan meer rust, balans en herstel. Chronische pijn en vermoeidheid speelden een steeds grotere rol in mijn leven en leidden uiteindelijk tot de diagnose fibromyalgie en CVS. Yoga bood mij een nieuwe manier om met mijn lichaam om te gaan en opnieuw vertrouwen te vinden in wat het wél kon. Mijn interesse in yoga groeide steeds verder. Ik zocht niet langer alleen beweging, maar ook een manier om bewust te vertragen en met meer aandacht aanwezig te zijn in het moment.
Om mijn kennis te verdiepen volgde ik in 2007 de Teacher Training en Academy bij Alberto Paganini in Brugge. Daarnaast verdiepte ik mij in Ashtanga Vinyasa Yoga via de Ashtanga Yoga Teacher Training van Annemieke Van der Zouwen aan de Ashtanga Yoga Academy in Rotterdam, onder leiding van Manju Jois, en via de Intermediate Series Training van Frank Loeffen. Verder liet ik mij inspireren door workshops en lessen van onder meer Neva Ingalls, David Swenson, Robert Boustany, Shiva Rea, Manju Jois en Chris Chavez.
Vele jaren later, in 2018, had ik het geluk om tijdens een retraite in Goa, India, dagelijks Ashtanga Vinyasa Yoga te oefenen onder leiding van John Scott. Hoewel mijn eigen praktijk niet bestaat uit het dagelijks volgen van de traditionele Ashtanga-series, maar uit een persoonlijke vinyasa beoefening, was het bijzonder waardevol om opnieuw ondergedompeld te worden in de Ashtanga Yoga-traditie. Deze ervaring heeft mijn eigen praktijk en manier van lesgeven verder verdiept en verrijkt.
In de FITYOGA Flows pas ik de traditionele Ashtanga Vinyasa Yoga-technieken toe die bijdragen tot het creëren van stilte, namelijk: asana (yogahoudingen), vinyasa (movement, counting, bandha & ujjayi breath) en drishti (kijkrichting), en baseer ik mij op mijn persoonlijke ervaring van het effect van vinyasa yoga bij chronische vermoeidheid en pijn.
Yoga is voor mij een zoektocht naar balans. Het is observeren, voelen en aanvaarden waar je grens ligt. De yogahoudingen dagen je uit om bij jezelf te blijven en je balans niet te verliezen. Oefen geduld, adem, ontspan en geniet van de weg naar de eindhouding, stap voor stap. Yoga betekent telkens opnieuw beginnen, met de intentie goed voor jezelf te zorgen. Het yogapad evolueert van discipline naar toewijding. Het is een holistische reis die leidt naar meer innerlijke rust, balans en zelfkennis.
Een gevorderde yogi is niet iemand die moeiteloos zijn voet achter zijn hoofd kan leggen. Een gevorderde yogi is iemand die zichzelf kent, oprecht voelt wat er leeft, en handelt vanuit liefde, respect en zachtheid.
Ik hou ervan om mensen uit te dagen hun mogelijkheden te ontdekken en hun grenzen voorzichtig te verleggen. Tegelijk nodig ik hen uit om te vertragen wanneer een houding niet langer comfortabel aanvoelt. Samen gaan we op zoek naar de middenweg, de balans tussen inspanning en ontspanning. Dit doen we aan de hand van yogatechnieken, yogahoudingen en ademhalingsoefeningen.
Wat je op je yogamat leert, neem je mee in je dagelijkse leven waardoor je energieker, bewuster en relaxer bent in iedere situatie.