Mindful Flow
Mindful Flow is een zachte maar diepgaande BODY-MIND Flow waarin bewuste ademhaling, bewegen met aandacht en innerlijke rust centraal staan. Met een persoonlijke aanpak en ruimte voor vertraging nodigt deze practice je uit om spanning los te laten, je lichaam beter aan te voelen en te bewegen vanuit aanwezigheid. Wekelijks op maandag om 9.30u en vanaf 22/10 wekelijks op donderdag om 9:30.
Slow Flow
Slow Flow is een pittige en energieke BODY-MIND flow met focus op bewuste ademhaling en beweging. Vanuit rust bouwen we de yogahoudingen op naar meer intensiteit, met steeds een persoonlijke benadering aangepast aan jouw conditie en lenigheid. Wekelijks op dinsdag om 19:30u en zaterdag om 9:30u.
Dynamic Flow
Dynamic Flow is een krachtige maar toegankelijke BODY-MIND Flow waarin bewuste beweging, aandacht voor techniek en luisteren naar je lichaam centraal staan. Je bouwt kracht en flexibiliteit op, terwijl je tegelijk werkt aan lichaamsbewustzijn en een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Deze les is ideaal voor iedereen die graag beweegt en houdt van een zachte uitdaging, toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Wekelijks op woensdag om 19:30u.
Hangmat Flow
03 December 2026 - 03 December 2026
Yoga is het voortdurende zoeken naar balans: tussen inspanning en ontspanning, tussen kracht vinden en weer loslaten. In de practice met het doek wordt die balans nog voelbaarder. Het doek begeleidt je beweging, vangt je op waar nodig en geeft je het vertrouwen om te leunen op je eigen kracht. Graag vooraf, per les tijdig inschrijven. Volgende sessie op donderdag 3 december om 19:30u.
PERSONAL YOGA TRAINING
Heb je nood aan meer rust, minder stress of een moment helemaal voor jezelf? Tijdens een individuele sessie krijg je een training die volledig wordt afgestemd op jouw lichaam, behoeften en intentie.
GROEPSLES OP MAAT
Wil je graag samen met je vrienden, familie, collega’s of team yoga beleven? Dan is een groepsles op maat iets voor jullie.